…In Zeiten der größten Not, wächst Heilendes in großer Menge um uns herum. Wir müssen nur bereit sein, dieses zu sehen, dankbar zu nehmen und mit positiven Gedanken anzuwenden…“ (nach meiner Großmutter)

E S

winzig klein, unsichtbar, geruchlos, unseren Alltag seit Monaten bestimmend, gebetsmühlenartig werden Verhaltensregeln ausgegeben, viel wird verlangt – soziale Kontakte massiv einschränken, Berührungen vermeiden

A B S T A N D H A L T E N    M A S K E T R A G E N

U N D

ICH kann MICH,

meine MITTE, meine WURZELN

finden, stärken,

und die persönliche Gesundheit unterstützen

Seit September verwende ich mindestens 2xtgl. einen selbstgemischten Mundspray aus je 1 Teil Blutwurztinktur, Melissen-Thymian-Holunderblüten-Gewürznelkentinktur (selbst angesetzt), Melissen- und Rosenhydrolat.

Abends genießen meine meist kalten Füße ein ansteigendes Lavendelfußbad (1 Tropfen ätherisches Öl Lavendel Fein Bio in ein Stamperl Sahne mischen, ins angenehm warme Bad schütten und 2x im Abstand von ca.10 min. die Badetemperatur erhöhen).

Tee mit Ingwer, Gewürznelke, Kardamom und Zimt – dieser wunderbare Duft umhüllt, wärmt bis ins tiefste Innere und hebt die Stimmung – egal zu welcher Tageszeit genossen.

Eine temperierte Ölkompresse aus Oliven- oder Sesamöl (eventuell mit 1 Tropfen ätherischem Öl Lavendel Fein Bio) abends auf die Leber, bringt mich wieder in meine Mitte, denn

FREUDE, MUT, ZUVERSICHT und so manches befreiendes LÄCHELN sollen weiterhin die täglichen Begleiter sein.

Bußlehner Monika, DKKP/DGKP